Entraînement par intervalles haute intensité pour brûler un maximum de calories.
Travail musculaire complet avec poids du corps et accessoires.
Fitness rythmé sur musique pour allier plaisir et effort cardio.
| Horaire | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9h00 | Renforcement | HIIT | Cardio Dance | Renforcement | HIIT | Bootcamp |
| 12h30 | Express HIIT | - | Express HIIT | - | Express HIIT | - |
| 18h30 | HIIT | Cardio Dance | Renforcement | HIIT | Cardio Dance | - |
Des entraînements intensifs pour brûler jusqu'à 600 calories par séance
L'effet motivant du collectif pour se dépasser et tenir ses objectifs
Encadrement professionnel pour progresser en toute sécurité
Découvrez l'énergie de groupe et atteignez vos objectifs plus rapidement.